育毛生活

シミの原因であるメラニン色素が過剰に作られるのは、紫外線や活性酸素の影響でメラノサイトという細胞がチロシナーゼ酵素を作り、メラニンが生成されるからです。

ビタミンＣには、チロシナーゼ酵素の働きを阻害し、メラニン色素の過剰な生成を抑えて
くれる働きがあります。

◎美白効果のあるビタミンＣ摂取量は一日１０００ｍｇが目安
ビタミンＣは、デリケートで消耗されやすく、水溶性ビタミンである特質から体外に排出されやすいビタミンです。

シミやくすみを改善するためには、一般には一日あたり１０００ｍｇが目安と言われます。