育毛生活

一度できてしまうとなかなか消えないのがシミですね。

そんなしみ（シミ）を予防するには、紫外線対策に注意することが大切です。
衣服は、白系より黒系の生地のほうが反射する紫外線量が少なくなり、木綿やポリエステル、木綿混紡の生地が紫外線防止に効果的です。

ですから、ストッキングもUVカット効果のあるものを使用したり、つばの広い帽子やサンバイザーをかぶったり、紫外線防止効果のはっきり示された、大きく色の薄いサングラスや眼鏡を使用するように心がけてください。

また、日焼け止めクリームを上手に使用しましょう。
日焼け防止効果を得るための目安は、SPF15のものが肌に負担もかけず、UVケアにいいとされています。


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